NYBÖRJARTRÄNING
Kostnader
Vi har löpande nybörjarintag så det går bra att komma och träna hos oss när som helst under terminen men observera att vi enbart tar emot
nybörjare på söndagar. Vi tar ut en prova-på-avgift på 200 kr (skall betalas innan första träningspasset) som man sedan har tillgodo på
träningsavgiften om man väljer att fortsätta. Man kan då träna 4 söndagar innan man betalar hela träningsavgiften som är 600 kr per termin.
Vårterminen är mellan mitten av januari till början av juni.
Höstterminen är från mitten av augusti till mitten av januari.
Medlemsavgiften är 200 kr per kalenderår och är ju lika med prova-på-avgiften när man börjar träna. Andra året man tränar betalar man alltså 200+600+600 kr.
Sommarträningsavgiften beslutas när sommaren nalkas.
När man har deltagit på 10 söndagsträningar kan man även börja träna på onsdagarnas fortsättningsträning.
Träningsupplägg
Om man inte har tränat någon budo tidigare så kan träningssättet kanske kännas lite ovant till en början. Träningen leds av instruktören som talar om vad man skall göra och inte göra. Som tränande kan det både vara skönt att veta vad man har att hålla sig till men kanske också ovant om man är mer van att få göra som man vill. På så sätt är det ganska stor skillnad på att träna budo i en dojo och t ex styrketräna på ett gym. Den förhållandevis strikta
etikett (reigi) som följer med budo-träningen skall inte förväxlas med kadaverdisciplin. Träningen syftar inte till att skapa hunsade robotar
utan snarare problemlösande, trygga individer.
Det är också vår förhoppning att fokus på reigi skall ge träningen en meditativ funktion så att man under tiden träningen pågår får en möjlighet att stänga ute en kanske stressig vardag. Efter ett
träningspass skall man ha möjlighet att känna sig mer mentalt avslappnad än innan.
Ett träningspass består vanligen av uppvärmningsövningar som följs av grundträning med jo och bokuto. Därefter följer kataträning (dvs
former) varvat med vissa övningar för att stärka kroppen (styrka och smidighet). Träningens svårighetsgrad anpassas alltid utifrån vars och ens kunskapsnivå.
Om detta låter intressant så kontakta oss gärna för mer information.
